“下课了！”一道清脆的声音传入杨安耳朵，杨安停止思考，站起来，道，“时间过的真快啊。”
江彤彤无语，道，“杨安同学，你都发呆一上午了。”
“有吗？”杨安淡淡的道，“对了，发呆也是一门艺术，想成为强大的武者，就要先学会发呆。”
“唔！”江彤彤捂脸。
一个男生从杨安旁边经过，笑道，“杨安，我们去吃饭了，你继续发呆吧。”
杨安道，“发呆真的是一门艺术，想成为强者，就要耐的住寂寞。”
“哈哈哈！”从杨安旁边经过的男生大笑出声，而后，一步一步的走出教室，魏文走到杨安身边，道，“行了，杨安，你就别搞怪了，我们吃饭去吧。”
杨安正色道，“我说的可是大实话。”他说了一句，叹息一声，道，“奈何，无人相信。”随即，杨安又走到罗峰身边，道，“罗峰，等吃完饭，我教你一个发呆的方法，让你成为绝世高手。”
罗峰露出古怪的神情。
杨安又对身边的江彤彤道，“彤彤，你想学吗？”
江彤彤道，“不学，我可是活泼可爱的美少女，怎么能像你一样，一上课就发呆。”
午饭过后，杨安和罗峰走进学校后山，两人一边走，一边说话。
杨安道，“按常理来说，身体越强，承受的精神力也越强，所以，随着你的体质增长，隐藏在你脑海中的精神力会慢慢的释放出来，当然，如果有外力刺激，你脑海中的精神力会全部释放出来，这就是所谓的觉醒。”
罗峰表示明白，上午，他一心两用，又借用课间时间上网，查到很多和精神念师相关的信息，现在，他对精神念师有了一个大概的了解，也期待自己成为精神念师。
杨安接着道，“罗峰，你应该知道，在大涅槃之前，地球上就有古老的修行之法，如，道家，佛家，还有古老的瑜珈术，冥想之法，等等修行之法。”
罗峰道，“我听说，雷电武馆就有古老的瑜珈术课程，其实，无论哪种方法，都是以成为武者为目标，成为武者后，就能修练基因原能。”
没有成为武者之前，只能不停的锻炼身体，锻炼身体的方法有成百上千种，如跑步，举重，游泳，体操，练拳，练刀等等方法，当一个人成为武者后，就能吸收宇宙中的游离能量，修练基因原能。
杨安道，“现在，我教你一种锻炼精神力的方法。”
罗峰道，“是冥想吗？”说起来，他也试过冥想的方法，可是，冥想的作用微乎其微，他想，‘难道，杨安要教我网络上的冥想方法？’
杨安道，“我教你的精神力锻炼法门叫金乌冥想法。”
“金乌冥想法？”罗峰念了一句，他从没听说过。
杨安道，“冥想，又可称之为思维法，观想法，即，观想一物，心中存念。”
罗峰静静的听着，心里思考着，同时，问道，“冥想，真的能让精神念师觉醒吗？”
杨安道，“精神和身体，两者相辅相乘，即，体质增强了，精神力也会加强，这就好比，一个人身体好了，精神就好，同样，一个人的精神力增强了，身体也会变好，不过，锻炼身体比较容易，强化精神比较难，而且，精神力对能量的消耗非常大，如，用脑过度的人，会比较消瘦。”
“所以，你强化精神力的时候，还要同时强化身体。”
杨安说到这里，指着天上的太阳，道，“古代，有很多观想方法，如，佛教，有观想佛陀，观想菩萨等等，然而，不管是佛陀，还是菩萨，都过于复杂，普通人很难存想。”
杨安说到这里，停顿了一下，指着天上的太阳，道，“你先看一眼太阳，然后，闭上眼睛。”
罗峰照做，杨安道，“你的脑海中是不是有一个太阳的影子？”
罗峰道，“对！”
杨安道，“你脑海中想着太阳，把太阳的影子固定在脑海中，定住它，久而久之，它就会由虚化实，这就是借假修真。”
“借假修真？”罗峰嘀咕道，用心思考着。
杨安道，“罗峰，你先用笔记一下口诀。”
罗峰拿出纸和笔，道，“好了，你说吧。”
杨安道，“金乌冥想法一百零八个字，四个字一句，共二十七句话。”杨安说到这里，缓缓的念着，就好像在念一首诗歌，在罗峰听来，竟然有一种特殊的韵味。
杨安念完之后，道，“记好了吗？”
罗峰道，“记好了！”
杨安道，“行，我再给你讲解一下这段口诀的意思。”
一个小时后，罗峰感叹道，“太妙了，杨安，真没想到，你懂的这么多？”
杨安笑道，“我只是比较喜欢古文化，喜欢研究古老的修行之法。”